こんにちは★

最近はぽかぽか暖かい日が続いていますね!(^^)!

“冬暖か”という言葉があるそうで・・・

寝起きで見た朝のテレビでやっていました(^^♪

今回は体操の中の足ジャンケンにスポットをあてます!!!

あかしあ　ななかまど館の体操の中に時々登場するのが

「足ジャンケン」※椅子に座って行います。

ルールは簡単です！

両足をそろえて「グー」

片足を前に出して「チョキ」

足を開いて「パー」

です。

早速行きましょう！！

最初は

「グー」

ジャンケンポン

 

あいこでポン

 

やったー！

がっくり。

 

この様になります(笑)

勝ち抜き戦を行ったり

集団で行い一人勝ちした時の喜びはひとしおです★

 

なかなか盛り上がります★

股関節を動かしたり、後出しジャンケンで脳トレになったりと

色々な利点があるんです＼(◎o◎)／！

 

それでは今回はこのあたりで失礼いたします♪

本日もありがとうございました☆

またのお越しをお待ちしています(^^♪